co dalej

[...] obciazenia! 2 ZASADY HST I od tego wychodzac wytlumaczyc dlaczego ma byc SD (Twoj "reset" jest swietny! /chyba, ze to od Bryana i S-ki/), dlaczego 15RM, 10 i tak dalej. Ze zalozenia SD - 15RM - 10RM - ... to tylko przyklad, narzedzie pomocnicze. Itd. MASZ ROZWINIECIE WYZEJ I CIESZ SEI ZE MYSLISZ UZYWJAC HST DO TEGO TEZ TO SLUZY [...]

[...] znokautowałem go wiele razy w klubie. Nie mam nic do udowodnienia przeciwko niemu” – powiedział Covington o Masvidalu. „Chcę wyjść tam, pokonać „Marty’ego Fakenewsmana”, ugruntować się jako najlepszy zawodnik wagi półśredniej na świecie i iść dalej, aby ugruntować się jako najlepszy zawodnik wagi półśredniej w historii. Mam niedokończone sprawy.”

To moj znajomy mowil ze jak bog sie czul ,jutro podpytam co i w jakim stosunku bral.Dzieki wodoo za podpowiedzi lece dalej literature odrabiac bo do cyklu juz nie dlugo hyhy.

[...] marzenie. Ale to daleka przyszłość. Wiem, że długa droga przede mną. Także przypadkowo trafiłam na sfd i naprawdę jestem mile zaskoczona wiedzą jaką tu prezentujecie i szybkością z jaką odpowiadacie. Naprawdę odwalacie kawał dobrej roboty! Tzrymajcie tak dalej. Pozdrawiam gorąco (aha jesli mogę prosić to jak się daje sogi? każdy może je dać?)

Wlasnie dlatego nei chialem akurat w tym cyklu bo oan by wszystko po***ala mi Dobra dzieki bardzo co do odbloku Ale mam jeszcze pytanko co do nolvy ... w czasie cyklu profilaktycznie 10 mg jem ale jak juz odblok sie zacznie to dalej jechac na dawce 10mg cyz zwiekszyc ja do 20 mg ?? Bo slyszalem rozne szkoly jazdy

[...] że zawodowcy biorą sterydy i to im daje formę to się grubo mylisz. Masza suplementy bierze garściami i np. ja biorę 4 inozyny dziennie a on 10 , aminokwasów całodziennych (nie Vitalmaxa) bierze 40-50 dziennie , glutaminy 30g dziennie i tak dalej. Nie obrażaj wyczynowców opowiadając ile to oni nie biorą sterydów jak nawet nie wiesz jak oni tyrają.

[...] (weglowodany) i kurczakiem lub indykiem (w koncu troche bialka). Do kazdego posilku oliwa z oliwek (i troche tluszczy). Jem pieczywo tylko z ziarnami (tluszcze i wegle). i dalej: Białko- codziennie pije około litr mleka (mleko prawie nie ma bialka, a mleka pasteryzowane sa jalowe) + kefir (weglowodany) lub jakas maslanka (weglowodany), musli [...]

Poczekajmy, aż Dave wrzuci jakieś pierwsze fotki sugerujące co może być dalej :) Coś czuje, że może się szykować jakiś solidny zestaw gimnastyczny - ewolucje na drążku czy ringach lub coś z głową w dół - HSPU czy chodzenie na rękach

no ja mete bede dalej brac ale jak dalej bede miał ochote wszystko wyzygac nawet cos co bardzo lubie to ja odstawie pojade do końca na enanie

"Węglowodany proste można znaleźć między innymi w owocach, warzywach i produktach mlecznych. Są one szybko trawione i absorbowane przez nasze ciało. Można je także znaleźć cukrze rafinowanym, ciastkach, ciastach i innych słodkich substancjach. Innymi popularnymi przykładami są biały chleb, biały ryż i makaron." wiem że disacharydy składają się z [...]

[...] w klubach, jak w kadrze. a co mnie to obchodzi? tak szczerze to, że ktoś tak robi w kadrze nie znaczy, że robi dobrze. zobacz zatem jak ćwiczy kadra Gruzji czy nawet dalej w samej Japoni judocy potrafią trenować z sumitami - ciężkie treningi siłowe Nie zamykaj się na polski zaścianek A co Ciebie upoważnia do pisania z wyższościa o [...]

Mam pytanie jak skończe FBW po 8 tyg tym planem co wcześniej dałem to co później? robić dalej fbw tylko innym planem? czy np zmienić na splita?

Dzieki za odp sogi dla Was i pomagajcie dalej ja pozniej napisze co pomoglo a co nie

kolego ballomus nie zrozum tego źle ale widzę, że za dużo gazet czytasz. biceps prosta sprawa z klatą gdyż pewnie zawsze robił z plecami,poza tym przy klacie działa tripol więc biceps będzie świeży. a nogi ... niech zacznie od najsłabszej partii czyli dwugłowego bo 90% ludzi na siłowni ma jego zanik. a ćwiczeń w sam raz bo na dużo ćwiczeń to i [...]

brawo polonia pytanie tylko co tak nagle podziałało na tych grajków az starch sie bac co moze polonia zrobic w okienku zimowym jesli dalej bedzie tak grała moze sciągną jakiegos emerytowanego beckhama albo henryego :D cieszy tez dobry mecz w klakowie 5 goli no no robimy limit z poprzedniej kolejki w 2 meczach :D

czytałem ten temat, pytałem tez na insomni i wlasciwie niewiem dalej:D wiec moze cos doradzicie: Cos na wiosna/lato , sportowo-elegancki (glownie na sportowo ale tez do klubu czy cos) mlodzieżowy (21 lat mam ) Wiec co byscie doradzili ? Bo jakos niechce isc np. do Sephory i tam 30zapachow sprawdzac wiec jakies konkretne ze 4-5.

Siema jest promocja : http://www.allegro.pl/item644268061_avon_full_speed_kulka_gratis_okazja.html 30zł Kupić go co o nim sądzicie? (aqua di gio mam dalej w planach ale ten może być takim dodatkowym). Caroliny nie kupię bo nie ma próbek na allegro. A czym się różni TESTER od zwykłej wody? Zmieniony przez - Serce21 w dniu 2009-06-04 22:49:44

[...] ? 2500 na ta mase ciala bezie juz troche malo jak na ten etap redukcji, ja bym zostawil 2700 -czy taki rozklad BWT moze byc ? osobiscie bym dla tego bialka z 240-250g -czy dalej moge troche manipulowac tym rozkladem tj sztywno trzymac sie minimum 210 g bialka, a wegle i tluszcze w zaleznosci co mi przyjdzie do glowy upichcic raz wiecej wegli i [...]

borat147 Daj sobie czlowieku na wstrzymanie, bo cuda nie widy wypisujesz, z każdym kolejnym postem co raz bardziej pokazujesz brak wiedzy w podstawowych sprawach. Ty w wieku 15lat potrafiłeś trzymać diete? uwazasz że w tym wieku to odpowiednie? ogarnij sie. Co do parti które wypisał, potwierdził autor tylko jedno że ma troche oleju w głowie, i [...]

Ojoj....znów problem z zasadami...:) Ustawiamy oczywiście sprzęt na największą trudność-to tak jak z tymi hantlami(bo po co robić cos z cięzarem ,ktory nic nie daje? Żeby taki wątpliwy wynik zrobić ? ,Kogo to ucieszy??? {{:-( ) Czas jest 5 minut,więc czy sie dalej metry nabijają nie ma to znaczenia-liczy się wynik w dokładnie 5 minucie.